建议学生在隔离

通过 维多利亚维滕贝格,本刊记者

轮到我了

就个人而言,我发现,这一切都太容易陷入倦怠的习惯,当你没有每日的承诺。然而,打破这些习惯,一段时间后,是必须的。在合理的时间内站起来,准备每一天能给目的的一些感,甚至成就。根据莱斯利大学,另一路留在轨道是井井有条。尝试为每个类和旧作业的地方指定的文件夹中。 

它可能听起来有点扯,甚至矫枉过正,但安排出你每周作业和任务是另一个留在轨道伟大的方式。我建议物理写下来,但另一个伟大的想法是添加到待办事项清单到您的主屏幕。当学校工作堆积起来,很快,似乎越来越不可能的,我甚至会去接近它。试着想你会感觉如何,明天知道你有做了什么的前一天。
通过安排我的工作时间提前,我可以把它分解成可管理的块,我觉得舒服。它也有助于我感觉更有动力去让我的任务完成。一定要跟踪时间和小心,不要花太多时间做一两件事,工作,或以其他方式。设置警报,通知,或有一个朋友文本您在一天的某些时间可以让容易得多。这是完成你的日常目标,并保持与您的日程安排的重要一步。 

在过去几个月,有些保持作息会让事情变得容易多了我。通常我带领一个气定神闲的生活方式,但给自己一些界限在检疫帮助我成为生产力没有感觉这么有压力。它花了一些时间,我习惯了它,以及开发新的昼夜节律。但现在,我觉得我一天的控制,我可以让自己在睡觉,休息一天对自己,甚至从我心爱的时间表流浪,就像我所需要的,没有内疚和羞愧。

除了有益的技术,您可以在家里做的一两件事,现在要记住的是花时间之外。 UNC健康说,在自然界中被淘汰已经被证明可以减少抑郁和焦虑。通过种植一个花园,或采取每天散步,你做你自己一个大忙。做一个完美的方式为社会距离,在公园或后院的朋友和家人。这是至关重要的,我们在大流行与我们的亲人和住宿安全跟上。所以伸手如果可能的话做计划。

尽管所有人都在谈论使用时要善用时间,记住,你是不是你的工作效率。你是一个人,你必须选择不花时间困扰自己或其他任何权利。现在最重要的事情是很容易去自己。没有人有动力去做一切现在。知道自己的极限,让自己的时间来快乐和好。即使你的目标受到影响,因此,你的身体和心理健康是第一位的。他这样说,我希望这些提示可以帮助你多,因为他们中有我,不只是现在,但很长一段时间。